Mut zu haben, heißt nicht keine Angst zu haben, sondern die eigene Angst zu Überwinden !!!

Unterkühlung- Wie beuge Ich vor?

"Jeder weiß es, jeder kennt es- aber nur wenige geben es zu"! --> Das frieren in der kalten Jahreszeit.

Dass es uns Menschen in der kalten Jahreszeit friert, ist völlig normal. Kalte Temperaturen sind unser Körper nicht unbedingt gewöhnt und deswegen muss er sich ersteinmal darauf einstellen. Winterspaziergang, Schneeballschlacht, Skifahren, Schlittenfahren mit den Kindern und, und, und...sind einer der beliebtesten Tätigkeiten im Winter. Doch oft macht uns die Kälte draußen zu schaffen.

Um dem frieren in der kalten Jahreszeit vorzubeugen, hier ein paar kleine Tipps:

Ein Klassiker bei Minusgraden ist der Zwiebellook. Einfach mehrere Lagen Klamotten übereinander anziehen. Schal, Mütze und Handschuhe nicht vergessen. Wer es noch kuscheliger mag, zieht einfach noch Thermounterwäsche drunter- und fertig.
Wer sportlich aktiv sein möchte, sollte Funktionswäsche auf der Haut tragen. Darüber noch ein atmungsaktiven Fleecestoff und darüber noch eine Funktionsjacke und los geht´s.
Da 50% der Körperwärme über den Kopf abgehen, auf jedenfall an die Mütze denken!
Alternativ können Sie auch die sogenannten Taschenwärmer mit unter die Jacke packen. Diese aktiviert man durch ein "Klick-Blättchen", wodurch die Flüssigkeit im Inneren des Taschenwärmers zu einer kristallenen Masse wird. Die Temperaturen liegen hierbei bei ca. 60°C. --> Vorsicht bei Auslaufen der Flüssigkeit, diese kann Giftig sein! Verbrennungsgefahr!
Gönnen Sie sich nach dem Spazieren gehen, Schlittenfahren mit den Kindern, etc. doch einfach einen heißen Tee, oder ein heißes Bad mit Duft-und Badezusätzen. Schenken Sie Ihrem Körper wieder Erholung und Wohlbefinden